Дали някога сте усещали, че нещо се върти и завива вътре в тялото ви. Всички някога сме се сблъсквали с това странно чувство, което се нарича вътрешен скреж. Когато сме усетени, безпокойни или плашени, това може да се случи. Дори и ние, възрастните, които изглежда имаме всичко под контрол, понякога усещаме това дръкане вътре! Трябва да знаете, че тези са абсолютно валидни емоции, които всички ние преживяваме на различни моменти от живота си.
Ако получиш този вътрешен врътлий, просто запомни: е нормално да се чувстваш по този начин. Както става, силните емоции са естествена част от човешкия опит за повечето хора. Това са начини да се помирис с малкото дяволче в теб, така че не да изглежда толкова голямо и неподдържаемо. Разговорът с доверено лице е една от най-добрия терапии. Това лице може да бъде родител, или някакъв образовател, дори само приятел. Разказвай как се чувстваш, ще стане по-леко.
Можем да се чувстваме по-добре, като правим неща, които ни харесват, дори ако е трудно да разпознаем това, когато сме в това състояние. Можем да направим нещо, което ни харесва (например да играем или чертаем, да слушаме музика), което ще ни направи да се чувстваме малко по-добре. Бизнесът на морската трева и портокаловите садове може да бъде приятна продължителност за няколко минути от собствените ни токсични мисли.
В други моменти може да не знаем какво се чувства от вътрешното врътене. Това също е в ред! Емоциите са толкова объркани; голям лабиринт, в който понякога се zgubim и просто ни трябва малко помощ, за да ги разпознаем, така че да намерим пътя навън… Полезен начин да го направим е чрез писане в дневник. Мога да изброя как се чувствам всеки ден и да мисля защо може би е така. Писането на мислите си може да предложи начин да разберем и обработим какво чувстваме. Това ще ни даде чувство, че се борим да излезем навън!
Това са само няколко начина, по които можем да намерим облекчение от нашето вътрешно стресоване. Дълбоките дишания са изключително важни, когато започваме да се разстроим и трябва да се върнем в състояние на спокойствие. Когато правим дълго, дълбоко вдигане на дишание и го изпускаме бавно, това причинява моментален релаксиращ ефект, който се чувства по цялото ни тяло. Друг полезен начин да се усъществим по-добре през трудните времена е да броим до 10. В зависимост от вашите интереси, разходка навън или тренировка в зала могат да ни направят да се чувстваме живи отново. Това е да научим какво ни помага най-добре поотделно и да практикуваме тези техники, когато започваме да чувстваме това вътрешно стресоване да се връща.
линиите за производство на вътрешни връщания могат да задоволят повечеството от потребителските изисквания. Имаме повече от 10 години опит в областа на външната търговия. Разполагаме също така с голяма екипаж за външна търговия и отлични работнически умения.
Цените ни са за вътрешни връщания, и доставяме навреме. От консултация до доставка, нашата екипаж е посветена на предоставянето на личен сервиз. Обновявания за детайлите на продукта, който изисквате, във всеки момент.
Нашата вътрешна екип за проектиране на ключове може да разработи продукти, които отговарят на нуждите на нашите клиенти. Ръчните инструменти са всички налични за покупка от нас на едно място. Например, ключове, щипци, винтоверт и мерила, както и различни резачи и много други.
Гарантираме, че провеждаме строги качествени тестове върху продуктите, които произвеждаме. Нашата вътрешна система за контрол на производството на ключове точно следи всеки процес при производството на продуктите. Задължени сме да предлагаме най-добрия продукт, който ще ви задоволи.