内部のレンチ

体内で何かがただ回転したりねじれたりしている感覚を経験したことはありますか? 我们都曾有时面对过这种独特的情感,それは「内なる苦しみ」として知られています。悲しい、不安な、または怖いと感じている時に起こることがあります。私たち大人でさえ、表面的にはしっかりしているように見えても、時々その内なる引き裂かれるような感覚を感じることがあります! あなたはこれが正当な感情であり、私たち全員が一生のうちに異なる時期に経験することであると認識すべきです。

内部のレンチにどう対処するか

内部のレンチを得たとしても、ただ覚えておくこと:こう感じることは大丈夫だ。実際、強い感情はほとんどの人々にとって人間経験の自然な一部である。それは、小さな悪魔と平和を結ぶ方法であり、それが大きく扱いにくいように思えない。信頼できる人に話すことは最高の療法の一つだ。その人は親かもしれないし、何らかの教育者甚至是るだけの友達かもしれない。自分の気持ちを話せば、軽くなるよ。

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