Har du noen gang hatt et følelse av at noe bare snurrer og vri seg inni kroppen din? Vi har alle noen ganger opplevd denne spesielle emosjonen, og det kalles den indre vrakken. Når vi føler oss trist, bekymret eller redd, kan det skje. Selv voksne, som synes å ha alt under kontroll, føler noen ganger dette trekket inne i seg! Du bør være klar over at disse er gyldige emosjoner, og noe vi alle opplever på forskjellige tidspunkt i livet.
Hvis du får den innvendige nøkkelen, husk bare: det er greit å føle deg slik. Som regel er sterke følelser en naturlig del av menneskelig opplevelse for de fleste mennesker. Dette er måter å gjøre fred med den lille djevelen inne i oss, så det ikke ser så stort og uhåndterlig ut. Å snakke med en person du tilliter, er noen av den beste terapien. Den personen kan være en forelder, eller en opplærer av en eller annen type, til og med bare en venn. Fortell hvordan du føler deg, det blir lettere.
Vi kan føle oss bedre ved å gjøre ting vi liker, selv om det kan være vanskelig å gjenkjenne det når man er i denne tilstanden. Vi kan gjøre noe vi liker (som å spille eller fargelegge, lytte til musikk), som vil gjøre oss litt bedre. Virksomheten med sivetressen og alderfrø, kan være en fin distraksjon i noen minutter fra egne giftige tanker.
Andre ganger kanskje ikke. Det er også greit! Følelser er så forvirrende; et stort labyrint hvor vi noen ganger går vill og bare trenger litt hjelp til å gjennkjenne dem, slik at vi kan følge veien ut... En nyttig måte å gjøre dette på er ved å skrive i et dagbok. Jeg kan liste opp hvordan jeg føler meg hver dag og tenke over hvorfor det kanskje er sånn. Å skrive ned tanker våre kan gi oss en måte å forstå og behandle hvordan vi føler oss. Dette vil gi oss et inntrykk av å kjempe seg frem ut av labyrinten!
Dette er bare noen av måtene vi kan finne lettelse fra vår inntre kneiping. Dype åndedrag er veldig viktige når vi begynner å bli opprørte og går zen igjen. Når vi tar et langt, dyp åndedrag og slipper det sakte, føles det en umiddelbar slappningseffekt gjennom hele kroppen vår. En annen nyttig ting for å gjøre oss bedre i vanskelige tider er å telle opp til 10. Avhengig av dine interesser, å ta en tur utendørs eller trene på gymet kan gjøre oss levende på nytt. Det er å lære hva som fungerer best for oss hver for seg, og å øve disse teknikkene når vi føler at den inntre kneipingen begynner å komme tilbake.
innsiden vrenget produsjonslinjer kan tilpasse seg de fleste forbrukerkrav. Vi har mer enn 10 år erfaring innen utenrikshandel. Vi har også en stor utenrikshandelslag og fremragende evner blant våre arbeidere.
Våre priser er innsiden vrenget, og vi leverer på tide. Fra konsultasjon til leveranse er vårt team dedikert til å tilby en personlig tjeneste. Oppdateringer om detaljene på produktet du trenger når som helst.
Vår interne designgruppe for nøkkelspanner kan utvikle produkter som oppfyller behovene til våre kunder. Håndverktøy er alle tilgjengelige for å kjøpes fra oss på ett sted. For eksempel, nøkkelspanner, plysere samt skrueavgjørere og måltepper, samt ulike klippeverktøy og mye mer.
Vi sikrer at vi gjennomfører strikte kvalitetstester på produktene vi produserer. Vår interne nøkkelspanner kontrollerer nøyaktig hver prosess i produksjonen av produkter. Vi er dedikerte til å tilby de beste produktene som vil tilfredsstille deg.